[KingMabel]

Zitat von joschi_grace

Bei uns sind die Damen an der Theke meistens da, wo sie sein sollen. Die anderen sind kundenorientierter und nicht so abgelenkt...

Ach, das ist bei uns sooo geil. Deshlab bin ich da so gerne. Dann geht man eben selbst seinen Schlüssel holen oder dergleichen

Zitat von joschi_grace

Ja, aber das Programm hat nur grobe Einteilungen... lach
Erst das grobe Körperteil und dann darf ich den Namen der Einheit selbst vergeben.

Ach so Solange du weisst was gemeint ist passt es ja. Was ist das für ein Programm? Ich habe früher alles in meine blauen Büchlein notiert. Mittlerweile habe ich meine Übungen ordentlich zusammengestrichen und trainiere wirklich fast ausschließlich nach Gefühl. Beine musste ich leider nun erstmal weglassen. Das verkrafte ich mit dem anderen Training zusammen noch nicht


Berichte auch mal, wie es morgen und übermorgen ist. Am Tag nachdem ich harte Einheiten bei der Kraft gemacht habe ging es mir eigentlich immer recht gut, allerdings den Tag drauf war ich etwas platt. Liegt aber evtl. auch an den höheren Gewichten.

Wie lange trainierst du schon? Sowohl Ausdauer/Triathlon, als auch Kraft?