[backy]

..klar warum nicht.
wenn dir die reko reicht bis zum nächsten langen lauf am mittwoch spricht IMHO nichts dagegen.

die stunde lauf stresst ja nicht wirklich - es sei denn man hat diverser zipperlein

ich machs genauso:
di: morgens 1,5-2,5h rad, abends 1h lauf
mi: morgens langer lauf