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Triathlon Trainingscamp Südbaden

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Thema: Ruhetag

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12.03.2009, 14:05	#9
Timmi Szenekenner Registriert seit: 10.10.2006 Beiträge: 374	An Ruhetagen macht man nix, basta. Und ein Ruhetag sollte man auch (oder gerade in Belastungswochen) einbauen. Komischerweise haben aus meiner Erfahrung gut 90% aller Triathleten Angst, sie könnten durch einen Ruhetag etwas verpassen.