[ElDonno]

Mache es auch so wie Hunki. Tage, an denen ich gar nicht trainiere habe ich in Belastungswochen eher selten. Ich mache das davon abhängig, wie ich mich fühle. Wenn ich total platt bin, lege ich auch mal einen kompletten Ruhetag ein und lasse eine weniger wichtige Einheit sausen.