mauna_kea

@ul28
sehr schön. ein wenig improvisieren ist immer dabei.
versuche bei den übungen möglichst wenig pausen zu machen. 100 liegestütz kann man zb. in 10*10 machen, auch wenn man vielleicht 20 oder 30 am stück schafft.
der unterschied ist dann aber , das die pausen nicht so lange ausfallen.
schneller wird man nur durch weniger pausen.
wir haben hier eine crossfitpause mal mit maximal 5 atemzüge definiert.
keine kettlebell in rumänien ? das wundert mich.
die sind doch sonst auch stark im gewichteheben.

es sind auch nicht immer alle einheiten mörderhart. manches leigt einem halt mehr, manches weniger.
klimmzüge mögen wir wohl alle eher weniger.