[bello]

Zitat von free_willy

Servus zusammen ich bin neu hier im Forum und habe gleich mal eine frage . Bei der Suchfunktion bin ich irgendwie nicht weiter gekommen.

Ich arbeite (versuche) im moment an meiner Rotation beim Schwimmen zu arbeiten aber irgendwie werde ich nicht schlau daraus.Vieleicht könnt ihr mir ja helfen.

Folgendes es gibt ja meistens eine Seite (Schokoladenseite) auf der man Atmet auf dieser Seite ist die Rotation kein problem aber jetzt kommt die andere Seite ins Spiel der kopf bleibt in der mitte und mit der Schulter Huefte rotiert man dann auf die andere Seite ist das vomprinziep her Richtig oder verstehe ich das falsch.

Sorry falls ich das etwas schlecht erklaert habe.

Das mit der Rotation stammt aus dem Total Immersion Konzept. Klingt in dem Zusammenhang ganz toll, funktioniert aber nicht wirklich gut. Jedenfalls nach meiner Erfahrung.

Laut der Empfehlung von Holger Lüning (Flossi hier aus dem Forum) gilt: Hüfte bleibt stabil und man dreht nur den Kopf aus dem Wasser. Es gibt auch einen Film zum Thema "Total Immersion", da wird die Rotation mit abgehandelt.