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Thema: Welche HF bei Intervallen?

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10.03.2009, 23:36	#13
Ausdauerjunkie Szenekenner Registriert seit: 07.02.2007 Ort: Oberfranken Beiträge: 8.822	1000er Intervalle immer mit mind. 90% laufen. 1000er Intervalle im Marathontraining immer schneller als die 10km Zeitsplits sind, laufen. Marathontempo sollte man schon in Form eines Tempolaufs so über 15km drauf haben