[Jerome]

Zitat von Flow

Soso ... wieviel Salz enthält denn das "heute übliche Essen" so ?

Mehrere Stunden Sport, danach ausführlich in die Sauna und man hat mehrere Liter Schweiß verloren.
Also braucht man auch mehr Salz als sonst üblich ...

ja genau ich find auch, dass man viel verschwitzt..und außerdem bin ich sensibel was salz angeht...lieber zu wenig als zuviel denk ich mir beim essen immer...also mein wasserhaushalt müsste auch stimmen...an normalen tagen ~3,5l im sommer gerne ~4,5l ..also wassermangel hab ich nur selten (aber wie anfangs gesagt kann das schon sein, dass ich am tag des krampfes da ein bisl gegeizt habe.. morgen ist ja mal wieder so ein mittwoch und ich seh zu, möglichst viel zu trinken