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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mein Ziel: 1500m unter 25min schwimmen
Thema: Mein Ziel: 1500m unter 25min schwimmen
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Alt 09.03.2009, 23:54   #109
Kampfzwerg
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Zitat:
Zitat von oko_wolf Beitrag anzeigen
Was kann ich im Training dagegen tun?

wir machen im training öfter so scherze wie 3x3x100m, d. h. 100 GA1 - 100 GA2 - 100 WSA und das ganze eben 3 mal

als kleines zahlenbeispiel bei mir:

1:25 - 1:20 - 1:15

ich finde den block ziemlich gut, weil zum einen ein spürbarer Tempounterschied da ist und zum andern das Zeitgefühl geschult wird

viele grüße und gute nacht,

da Maxi (der gerade vom schwimmen gekommen ist )
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If you do it with passion, you will not lose.
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https://vimeo.com/152426375

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