[binogu]

Zitat von Mystic

Hi Binogu,

besteht da echt ein Zusammenhang zwischen Mineralversorgung und Zucker/ zu viel Zucker/ im Essen?

...

Hi Jerome!

Sich KH frei zu ernähren ist als Sportler sicher nicht sinnvoll

Soweit ich weiss, können aber gerade Süssigkeiten (Einfachzucker ...) im Darm die Aufnahme der "guten" Nahrung beeinträchtigen. Denn die Monosacharide werden vom Darm am schnellsten aufgenommen und die "anderen" kommen quasi zu kurz.

Aber wenn Du nur wenig Süssigkeiten ist, liegt bei Dir das Problem sicher woanders.

Vielleicht sind Deine Beine beim betr. Schwimmtraining schon vorermüdet, warst vorher Laufen, Radfahren ... bist beruflich viel auf den Beinen? Dann darf man ab und an auch mal denn Pullboye einsetzen

Oder Wasser zu kalt? Zwischendurch dann mal bei Krampfanfälligkeit die Muskeln unter der warmen Dusche etwas lockern hilft ev. auch.

Vielleicht gibt´s auch eine hübsche Schwimmmeisterin, die Dir zur Hand gehen kann