[Raimund]

Zitat von TriaMatzl

ich laufe seit ner woche um 4:45 vor der schule nen 7kmer nüchternlauf....

is ziemlich toll gegen morgenmufflerei, und wenn ganz locker gelaufen auch ein gutes training...

aber mit den pulswerten haut da eas gar nicht hin....

einmal hab ich 20 über meinem normalen ga1 puls, dann wieder 30 darunter...

woran liegt das??

was hast du abends zuvor gegessen? was hast du die tage zuvor trainiert?

ihr immer mit eurem puls...