[RatzFatz]

Zitat von drullse

http://www.spiegel.de/wissenschaft/m...478871,00.html

So ganz überraschend finde ich die Ergebnisse nicht. Schade ist nur, dass lediglich bei einem Halbmarathon getestet wurde. Die Zeitdauer ist ja doch wesentlich geringer als bei Marathon, MD oder LD im Sommer.

Ok, die Untersuchung ging jetzt auf Wasser. Nur Wasser in rauen Mengen zu trinken, ist ja sogar gefährlich. Stichwort: Hirnödem

Reines Wasser kippt man sich doch lieber über den Kopf.

Was mich daran stört: Nasse Füsse.

Ansonsten sorgt man mit dem Trinken für die Energieversorgung (kohlenhydrate). Dazu gehört dann auch die richtige Menge Salz, damit alles auch gut aufgenommen wird.