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Thema: 07-base2 Start 9.2.2009

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04.03.2009, 18:33	#533
machmal Szenekenner Registriert seit: 04.02.2008 Ort: Im Hinterland Beiträge: 483	Frage zu Build 1 Wie ist denn Deadlift 1-1-1-1-1-1-1 gemeint? Ist das jeweils eine Wiederholung und dann Gewicht auflegen? Also wirklich das Max. herausholen? Und wird dann erst 7 Sätze Deadlift, anschließend 7 Sätze Frontsquat, oder im Wechsel? Danke vom Holger __________________ Fit, fitter, CrossFit