[dickermichel]

Zitat von hellhimmelblau

das war richtiges Sauwetter.1:10 gelaufen im Regen, dann auf die Rolle und 1 Stunde gefahren.Dann bin ich nochmal mit neuer Laufjacke in den Regen aber das war mir dann doch zu extrem nass und klalt das ich nach 20 Minuten wieder rein und die letzten 10 Minuten nochmal auf die Rolle bin.

Jetzt werde ich Geburtstag feiern und viele schlechte Sachen essen.Ich kann heute mal nicht stark sein

Nicht schlecht, was Du da machst, wirklich klasse!
Ich würde bei Sauwetter garantiert keine 70min laufen und vor allem dann NACH einer weiteren Stunde auf dem Rad noch 20min laufen...sag' mal, willst Du eine LD machen oder ich????


Und was das Essen von "vielen schlechten Sachen" betrifft:
Die sind nicht schlecht, wenn man sie ab und zu ißt - im Gegenteil, dann sind sie wahnsinnig wichtig... ....z.B. auch deshalb, weil man dann am nächsten Tag glaubt, das wieder gut machen zu müssen.
Trainingsmethodisch der neueste Schrei: "Schneller durch Fastfood!"

Schönen Samstag: Michel