[Axel]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen

1. Flow (39 - 50,7 km - 8) - Merke: Umfänge ???
2. qbz (38 - 131.1km - 5) - ?
3. dagro (31 - 78km - 5) - stille Wasser gründen tief
4. Joerg aus Hattingen (29 - 85.9km - 0) - Möchtegernschwimmer
5. Wandergsellin (27 - 70,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
6. Ausdauerjunkie (27 - 64,2km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
7. lonerunner (27 - 56.7km - 4) - Rückwärtsschwimmer
8. Neonhelm (26- 67.8km - 3) - Haubentaucher
9. *JO* (26 - 67,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
10. felix__w (23 - 59km - 4) - schneller werden
11. Axel (22 - 48.7km - 4) - invalider Schwimmer
12. Garuda (20 - 46.7km - 0) - Freitaucherin
13. engelchen (20- 46.0km - 3) - Ex-brustschwimmer
14. huck (16 - 30.5 km - 3) - freischwimmer
15. PippiLangstrumpf (15 - 24.25 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
16. Jörrrch (13 - 32.3km - 2) - SUB 1 für 2009
17. Kurzer85 (11 - 27.0km - 0) - !
18. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
19. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
20. Speedy Gonzales (9 - 13,8 km - 2) - Bademeister
21. Rather-Lutz (8 - 14.6km - 0) -
22. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
23. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
24. Hellhimmelblau (2 - 2,5km - 1) -Meerjungfrau

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Schwimmbad leer + Arme gut: 1500m Test!

25er-Becken, allerdings mit PB (Beine müde): 20:40!

Die ersten 1000m zügig, dann 500m voll.

Bin begeistert, so schnell war ich schon 10 Jahre nicht mehr. Für irgendwas muss das ganze Gebade ja auch gut sein.

Witzig, das mir sowas nach 20 Jahren Triathlon noch was bedeutet.

Axel, hat heute gute Laune