[Jerome]

sei froh dass du nach 2 wochen atmen konntest

bei mir warens 2 monate

vor 1 woche bin ich einfach mal ins schwimmbad gegangen und mir gedacht: probiern wa mal die 500" und es klappte!!!

setz dir einfach monatsziele oder so.. monat 1 100m , monat 2 200m etc...monat 5 500m