triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 07-base2 Start 9.2.2009

26.02.2009, 16:29

Zitat:

Zitat von dickermichel

Sechs Durchgänge in 22min:
10x Deadlift mit 70kg - 10x Frontsquats mit 50kg - 10xLunges mit 50kg.

Da hätte ich morgen keinen Muskelkater, danach wäre ich völlig schmerzfrei - für immer.

Shimano wird neue kurbeln entwickeln müssen und Ketten werden auch nicht halten.