[machmal]

Zitat von powermanpapa

ansonsten hätten mich halt Vergleichsdaten vor CF und jetzt interessiert, aber wenn man danach fragt wird man ja sofort angekackt

Aber genau das ist doch das Problem. Wir machen jetzt mehr oder weniger 6 Monate CrossFit. Jeder Aussenstehnde lauert auf die riesige Verbesserung in allen Diziplinen.
Die Verbesserung auf einzelnen Strecken ist nichts was von heute auf morgen kommt und vor allem bei den Meisten gar nicht im Vordergrund.

BTW: Wie lange machst Du jetzt Dein alt gewohntes und bewährtes Training? Deinen Reden nach ja seit mindestens 160 Jahren.
Aber grob geschätzt bist Du 25 Jahre im Geschäft. Da solltest Du doch bei dem optimalen Training über 5000 Meter locker bei 13:30 Minuten angekommen sein. Selbst bei einer Anfangszeit von über 30 Minuten.
Kommt das hin? Wenn nicht solltest Du mal Dein Training überdenken. Da könnte dann was nicht stimmen.

Schönen Tag vom Holger