Rather-Lutz

Heute hab ich es auch endlich geschafft diesen Wall aus Frust und Selbstmitleid zu durchbrechen....
Der Dicke war mal wieder in Uerdingen schwimmen.
Erst wollte ich warten und heute abend zum Vereinstraining nach Grevenbroich fahren, das war mir dann aber doch zu gefährlich.
Denn wenn ich zulange warte ist der Antrieb wieder weg und ich stehe mal wieder mit leeren Händen da....
Es wurden dann 2km in 65 min die sich wie folgt aufteilten:
500 Kraul ein
100 Brust/ Rücken
300 Technik
3x 100 Lagen
6x50 Kraul flott mit 20sec Pause
500 Kraul aus

Über ein bißchen Rolle habe ich auch nachgedacht , aber ich merke meine Sehne/Wade doch noch gut und bin ein bißchen unsicher...