ich habe heute Ruhetag, hatte ich 2 Wochen lang ich weiß aber weil mir meine Beine gestern und heute kribbeln und ich nicht so genau weiß warum, mache ich heute nichts bis das wieder weg ist.ok, ist schon fast wieder weg aber jetzt ist es schon wieder dunkel und kalt.
Ihr werdet es nicht glauben, aber heute war hier der Frühling.Immerhin hatte ich Frühlingsgefühle denn die Sonne schien und wir hatten +10 Grad.War aber nur Einkaufen mit dem Rad bei dem Wetter.
Nun habe auch ich eine Frage, und zwar verstehe ich Plank nicht.Sorry, mauna aber ich verstehe ausser dem warmup die ganze Übung nicht.Was soll nach dem warmup gemacht werden um die Maximalzeit zu ermitteln?Sind das die Tabatas?aber die sind doch erst nach den 5 bzw. 4/3 Rd. dran.Wie sieht denn nun die Übung aus die ich da machen soll
Und die Linesprints muss ich mir wohl auch noch mal ausmessen, die übung schiebe ich mir auch für später auf.
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