[Ravistellus]

Zitat von geronimoisfree

Ich bin mir beiden tabata squat isometric nicht klar, was ich da genau tun muss.
Sind das normale Squats und dann die Pause in der Squat Haltung? Irgendwie steh ich daneben.

Wenn Du mit squat-Haltung die Beine im 90°-Winkel meinst: Genau. Und danach wirst Du dann Pause immer in Anführungszeichen setzen ...

Ravistellus