[hellhimmelblau]

so, ich habe heute den 4.Lauf der Winterserie erledigt.Nach den 10km bin ich noch eine weitere Runde von 5km gelaufen damit ich meine Koppeleinheit schaffe.Dann waren es 1:30 min unterwegs gewesen.
Bin ein wenig unzufrieden weil ich gehofft hatte ich würde mal schneller sein als die Male zuvor.Ich glaube ich esse zuviele Nüsse und bin immer noch schwer, na was solls....der Lack ist ab, was will man machen
Naja ok, der Waldboden war nur matschig und mit Pfützen übersäät, da konnte ich meine Sprungfestigkeit der boxjumps testen immerhin etwas.
Ausserdem hat es schon seit Tagen geregnet und natürlich, wie auch anders,hat es beim Laufen die ganze Zeit geschüttet.Deshalb musste ich erstmal Duschen und Umziehen bevor ich dann weiter mit dem Rad fahren konnte.

Also Koppeln mit Duschpause sozusagen