[NBer]

natürlich voll laufen. und wenn du nach 16 im graben liegst......dann ist das eben so. dann gewinnst du wenigstens erkenntnisse über dein momentanes leistungs- bzw unleistungsvermögen, und über deine rennstrategien und renntempo.
aber welche erkenntnisse soll dir ein trainingslauf dort bringen, die du nicht auch auf der joggingrunde allein zu hause erhalten könntest?