triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Aktueller Artikel: Schwimmtraining Teil 1: Ausdauer

Ocean · 19.04.2007, 17:56

Sind 85 - 90 % der Bestzeit nicht etwas heavy zur Bildung von Grundlagen ?

Das bedeutet ja in etwa theoret. Bestzeit = 20 Minuten auf 1.000
Also im Training die 1.000 in 21 - 22 Minuten bolzen

Im Laufen oder Radeln macht man doch auch nur 60 %

Oder verstehe ich das jetzt falsch ?