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Noch ein paar Wochen, und ich beantrage Mitgliedschaft.

Habe soeben Uebung 2 von Preprep Level 2 in 4:40 beendet. Leicht abgewandelt. Statt der 3 Klimmzuege habe ich 7 mal Zugseil Komplettzuege, im letzten Durchgang 10. Hoffe das gilt... Klimmis gehen leider gerade nicht, da ich bei der vorletzten Uebung das Aufwaermen vernachlaessigt habe, und -zack- ists mir beim ersten Klimmzug in den Nacken. Leicht gezerrt schaetze ich. Zugseil geht schmerzlos, also muss das fuer ein Weilchen herhalten. Ist uebrigens auch richtig anstrengend. Die letzten Zuege gehen kaum noch...

Weiterer positiver Effekt von Crossfit im Wohnzimmer: Habe meine beiden Soehne noch mit nichts so fuer Sport begeistern koennen wie damit. Als ich heute fertig war hat der 3jaehrige erstmal 10 Kniebeugen gemacht und sich danach unter die Tischkante gehangen und stramm gezogen.

Schoenes Wochenende!
Soeren