triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 07-base2 Start 9.2.2009

20.02.2009, 17:38

Zitat:

Zitat von run_oli

Eine Frage zu CF 34 (Komplex I): Ist Phase I zum Aufwärmen, also ohne Zeitnahme und saubere Ausführung oder muss ich von Anfang an Vollgas geben?

Oli

Phase 1 ist aufwärmen.

zum Plan: Du kannst am Wochenende evtl. mal 2 Einheiten machen, das dürfte doch gehen, oder ?

Ich werde in der buildphase die CF einheiten auch wieder etwas kürzer machen- sozusagen zur intensiven eingewöhnung.

vom umfangsdenken sind wir ja mittlerweile ein wenig abgerückt.