[machmal]

Zitat von dickermichel

Umpff.
Ich befürchte, das wird ein bißerl viel, es sei denn, man trainiert einige Tage zweimal, also in der Früh und abends, dann kann man je nach Befindlichkeit morgens CF machen und abend ein paar Intervalle.
Dirk, vielleicht sollten wir uns mal so einen Plan überlegen - was meinste?

Gruß: Michel

Das ist auf CFE auch so vorgesehen. Wobei interessanterweise auch manchmal erst die Ausdauereinheiten und dann die CF kommen. Dort ist die Rede von mind. 3 h dazwischen.

Ich bin bisher mit 3-4 CF Einheiten und 3-4 Laufeinheiten gut zurechtgekommen. Auch wenn ich abends manchmal hundemüde war

Grüße vom Holger