[Papiertiger]

Zitat von thunderbee

Hi Benedikt,

naja ein paar Input-Parameter wären schon sehr hilfreich! Flacher HM, welches Zeitziel (1h45?), was sind Deine Zeiten bei Unterdistanzen,...?

Ich bin mal so frei:

• HM Freiburg (steht in der Sig), bekannt als beinahe Topfeben.
• Zeitziel 5:00/km also schätzungsweise sub 1:50:00
• Zeiten auf Unterdistanzen sind natürlich immer interessant, die 6:00/km für GA1 deuten aber (nach J. Daniels) auf mögliche 1:45 für den HM hin.
• Der Wochenumfang (steht auch in der Sig) fürs Laufen ist fast ein wenig knapp, aber es steht ja noch Schwimm- und Radtraining drin, so gesehen ist das schon stimmig.