[machmal]

So heute wieder mal eine Einheit gemacht.
Die Klimmis teilweise gesprungen aber immer voll ausgehängt.
Ging eigentlich recht gut.
Habe versucht die Klimmis zügig zu machen um meine Muskeln zu quälen. Hat sich gelohnt
Danach noch die Bauchübung von Dirks Frau. Na Super! Das konnte ich so nicht durchziehen. Teilweise tut die Hüfte weh dass ich unterbrechen muss, teilweise der Rücken.
Hut ab vor den Damen

Morgen um 5 geht es laufen. Und hier schneit es schon wieder

Grüße vom Holger