[geronimoisfree]

Statt Laufen 400 Single Jumps. Bei uns ist im Moment alles vereist, die Verletzungsgefahr extrem hoch. Hoffe, dass es nächste Woche besser wird.
Der Rest war recht hart, hat leider auch nur für JFM gereicht.

Zitat von mauna_kea

Mir gefällt das mit dem Video, was meint ihr ?
Da könnte man noch einiges nachschieben. gerade Bauch und son Stabizeug macht man doch so eher, oder ?

Find ich super! Nur vom einzelnen Übungen weg fehlt die Motivation. Der Ansporn zum Durchhalten wird durch das Video doch stark gesteigert.
Vor allem aber sind die Übungen auf uns zugeschnitten.