[chick]

Zitat von mauna_kea

... Bauchtraining gemacht. ... Nur bei den Sachen, wo die Beine weggestreckt werden spüre ich meine Leiste ein wenig...

Rein zufällig habe ich das Training (vor dem Essen) gemacht. Mir tat die Oberschenkelmuskulatur ziemlich weh, müsste der rectus femoris gewesen sein. Werde beim nächsten Mal drauf achten.

Zitat von mauna_kea

Mir gefällt das mit dem Video, was meint ihr ?
Da könnte man noch einiges nachschieben. gerade Bauch und son Stabizeug macht man doch so eher, oder ?...

Gefiel mir als Videoübung auch sehr gut. Wenn ich die Übungsfolge nur so auf dem Papier gehabt hätte, hätte ich garantiert nicht alle Übungen hintereinander gemacht (sondern hätte gleich die 100g Nudeln mit scharfer Tomatensauce gegessen. Ne Dampfnudel zum Nachtisch wäre jetzt auch nicht zu verachten... ).
Wäre natürlich cool, wenn es so ein Videoserie gäbe. Kannst ja mal überlegen, ob man die nicht im TZ Filmarchiv ablegen sollte.