[abdominis]

nu da fand ich mich ganz toll, dass ich nach dem spinning noch mal aufs Laufband gegangen bin, da ist das hier bei euch ganz normal , da muss ich das ja jetzt immer machen, aber gut von nichts kommt nichts.
So heute war ich schwimmen 15 x 100, so langsam habe ich hoffnung das es im Sommer klappt. Und abends noch mal kurz ins Studio spinning , aber ohne Laufband, dafür Sauna

Also dann, laßt den Winter noch so S....... sein, da wird der Frühling um so sch öner

Ausreden sind was für schwache