Hey, Danke für die schnellen Antworten.
Bin total begeistert von den Leuten hier im Forum.
Ja, das Laufen war bei mir letztes Jahr die Schwachstelle und ich möchte dieses Jahr im Laufen einen großen Schritt nach vorne machen (10km von 46min > 42-43 min).
Längere Radtouren mache ich dann wenn das Wetter wieder angenehmer wird. Nicht dass es mir zu kalt wäre, (fahre bei jedem Wetter zur Arbeit
) aber im Winter mit Licht und den ganzen Klamotten macht es einfach keinen Spaß und eine Rolle finde ich auch blöd. Also habe ich mich auf das Laufen spezialisiert.
Ich hoffe das wird sich im ersten Wettkampf (10 km Lauf ) dann auch auszahlen.
Welchen Typ Trainingseinheit(Laufen) würde Ihr morgens einplanen?
so long Uwe
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