@big_kruemel: servus,
zu viel laufen im Vergl. mit den anderen Disziplinen, soll ja ein Triathlon Training werden- kein Lauftraining?
Immer 2 Einheiten, am WE kpl. frei? Nee, Familienzeit : Ja!
Dann eben vor der Familie aufstehen und mit dem Rad / zu Fuß zum Bäcker, wenn die ersten sich dann regen, hast du schon trainiert und im Idealfall den Tisch gedeckt

Flexibler werden
