triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - grundsatzfrage...besser oft kurz oder ab und an lang

17.04.2007, 17:28

bei mir hat folgendes eigentlich immer funktioniert:

kurze intervalle zwischen 50 und 100m
und langes schwimmen bis 2000m mit paddles (ja ich weiss, soll man nicht, hat aber bei mir bestens funktioniert)
ich bin immer nur maximal 2x/woche geschwommen und nie mehr als 3000m gesamt, 1-2x vorm wettkampf mal 3000m am stück.
bestzeit war dann 1:02 in roth auf 3,8km