[meggele]

Zitat von Hugo

wie wird man schneller schnell...in dem man öfters kurze einheiten schwimmt, also z.b. 30-45min, 4 mal wöchentlich, oder in dem man 2 mal die woche 1,5 std. schwimmt?

schwimm 4x 45 und 2x 1,5 und alles ist gut


Nee, IMHO: ganz klar: je häufiger, desto besser. Klar muss eine Grundbelastung her (die schafft man aber in 45min durchaus), aber schwimmen kommt extrem vom schwimmen und Wassergefühl will gehegt und gepflegt werden