triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - grundsatzfrage...besser oft kurz oder ab und an lang

DasOe · 17.04.2007, 17:06

Zitat:

Zitat von Hugo

will mal ne grundsatzdiskussion aufwärmen.

Schelm

Zitat:

wie wird man schneller schnell...in dem man öfters kurze einheiten schwimmt, also z.b. 30-45min, 4 mal wöchentlich, oder in dem man 2 mal die woche 1,5 std. schwimmt?

ich würde sagen, wenn es um Tempo geht öfter kurze Einheiten und die richtig mit Tempoarbeit und schnellen Intervallen schwimmen.

Beim Laufen hieß es immer kurz und schnell oder lang und langsam ...