mauna_kea

Man darf auch nicht vergessen, dass wir hier zwar "Crossfit" schreiben, aber unter der Lupe betrachtet kein reines Crossfit machen.
Wir liegen also irgendwo dazwischen, was von mir sowieso beabsichtigt war, da wir ja eben Triathleten sind und uns nur die Prinzipien "klauen"

@turbo
verstehe ich jetzt nicht.
Diese Woche 4CF Einheiten, davon 2 mit Laufen.
Eine längere Einheit (entw. Koppeln oder nicht) und ne Schwimmeinheit.

Wo hat das keinen Bezug zum Triathlon ?

Wenn du meinst wie man das in sein normales Training einbaut: Das klappt nicht.
Ich habe im 4.Teil der Saga zwar einige Vorschläge gemacht (kommt noch) , aber das hat mit dem was wir hier im Blog machen nichts zu tun.
Letztendlich muss man sich irgendwann entscheiden.