[steilkueste]

Zitat von turboschroegi

Viel zu langsam - Pause zu lang

Zitat von Thorsten

gebe ich turboschroegi recht: viel zu langsam, GA2 für dein Ziel ist eher 1:30, Abgang alle 2:00, maximal 2:10

Hi Jungs,

was hilft es Eike, wenn er auf seiner Basis versucht, so schnell zu trainieren? Das ist niemals GA2 für ihn. Auch ich sprach ja von Glaskugel, um deutlich zu machen, dass ich nichts genaues weiss. Aber ihr zielt wohl deutlich in die falsche Richtung.

Und warum soll man sich bei GA2 je 100 m nicht auch 45 Sekunden Pause gönnen? Muss ja nicht alles in Richtung Tabata geschliffen werden.

Ansonsten empfehle ich auch vielseitiges Training, so wie z.B. Monterrey es erwähnt hat.

Grüße
Jan