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Thema: Training Mitteldistanz: Wie lange laufen nach langer Radeinheit?

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.04.2007, 13:55	#19
janosch Szenekenner Registriert seit: 09.10.2006 Beiträge: 1.687	Also lieg ich ja nicht ganz so schlecht mit meinem Training!!! ;-) Geh die ersten 10-12 Min sehr hart an...also schneller als Wettkampftempo!! Schönen Tag noch Jan, der heut Ruhetag hat und gestern nicht gekoppelt hat!!