mauna_kea

@ravistellus
ich würde den kram von wegen hüftgelenk mal geflissentlich ignorieren.
solange du hier mitmachen kannst, passt das doch eh nicht zusammen.
und crossfit macht dich noch fitter.

patricia hat in ihren pilateskursen viele alätere menschen mit zum teil heftigen krankheiten. das geht von knochenkrebs, weichteilrheuma über entfernte schultergelenke quer durch das ganze horrorszenario.

und ob ihrs glaubt oder nicht, mit ihrem (sprich "unserem") pilatesprogramm hat sie die wieder soweit hinbekommen, dass sie mit spaß zum training kommen.
viele ärzte hatte die teilweise schon abgeschrieben.
also dranbleiben und quälen.

ist schon urig, wenn im kursraum ca.40 überwiegend ältere damen und herren tabata liegestütz machen.

ich zitiere mal eins der top crossfitmädels:
"but shit, this stuff works"



und noch eins:
"...The moral is, while I am not up to the standards of crossfit, I have only been training with the WOD and parallets for about four weeks. The difference four weeks made is incredible. I have easily surpassed the once thought "best shape of my life" marker. Plus, switching to a 40% protein, 40% fat, 20% carb diet has helped. I thought I would be tired as hell, but after 6 weeks on the diet, I am invigorated. Today I will run three miles and see how my endurance is. I bet I run the sucker in 22 minutes!...
Thanks so much for such a difference."

- Nick Glatz