mauna_kea

Matrix Day



Ja, was ne coole Übung. Und ich war sogar gut.

2:40 / 8:18 / 2:43

Irgendwie brannten die Beine wie Feuer, aber ich konnte alles ohne Pause durchmachen. Der zweite Matrixdurchgang war aber schon grenzwertig. Ich glaube wir nähern uns der Körperverletzung in schnellen Schritten.
Es lag bestimmt an dem opportonistischen Mohncroisson direkt vorher, dass ich durchgehalten habe.

Die Hantelgeschichte war mit 25kg optimal gewählt. In jeden Durchgang konnte ich bis zu den letzten 3 Wdh. relativ zügig und gleichmäßig ohne Pausen durchziehen. Dann 3x geatmet und gefinisht. Goil.
Auch danach habe ich heftigs gejapst und beim dritten Durchgang spürte ich die Oberschenkel schon sehr heftig.

So, jetzt ab unter die Dusche und Abendessen.