[hellhimmelblau]

danke das ist nett von euch, das hilft mir ein wenig bei dem Muskelkater heute
ich sage euch, das macht doch Spaß wenn man sich kaum bewegen kann da freuen wir uns auf die Übungen die da noch so kommen.Und was mir so noch dazu einfällt,mein eines Bein hat seit heute so elektrische Störungen oder Nachwehen...anders kann ich das nicht erklären

Ravi@du hast dir extra noch Gewichte für Matrix besorgt ich finde das super, daran erkennt man schon einen echten Crossfitter.

und heute kann ich leider garnichts machen,erstens ist bei uns auch so ein Eiswetter,spiegelglatt und es taut auch noch.Da kann ich keine Übungmachen.Aber kann ich heute eh nicht.Stellt euch vor, Nr.3 (Tochter) hat einen Unfall in der Schule beim Sportunterricht gehabt.Ich brauchte sie nicht abholen das war gut,das hat der Krankenwagen erledigt, aber ich habe trotzdem wieder mal viel Zeit im KHS verbracht.Diesmal ist es der andere Fuß und zum Glück nicht gebrochen.So nun habe ich mein Lazarett hier zuhause und werde meinen Muskelkater auskurieren, aber das ärgert mich ein wenig.Sagt mal kann Crossfit süchtig machen?

ach ja Edith sagt, Schwimmen geht auch nicht weil die Fahrradlampe nicht funktioniert.Es wird Zeit das das Wetter besser wird.

schönen Abend