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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Steigerung Kraft/Stabi Einheiten
Thema
:
Steigerung Kraft/Stabi Einheiten
Einzelnen Beitrag anzeigen
11.02.2009, 00:24
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2
sevenm
Szenekenner
Registriert seit: 22.09.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 744
Ich würde die Haltezeit verlängern bzw. Gwicht erhöhen. Bringt denke ich mehr als ein weiterer Satz. Nach dem dritten Satz sollte die Erschöpfung schon spürbar sein.
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