[BigWilly]

Hallo alle zusammen,

vielleicht erstmal ein wenig zu mir...

Bin 25 Jahre jung aus dem Raum HH und würde gern 2009 etwas sportlicher gestalten als die vorherigen Jahre...ab und an mal ne Runde auf dem Rad und hin und wieder etwas Schwimmen...Laufen eher gar nicht...

In erster Line um die Figur (110 Kg bei 1,85 ) und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Eigentlich wollte ich nur das Radfahren, mal als "ernsten Sport" betreiben und habe mir hierfür Trainingstipps geholt. Hier wurde besonders für Training im Winter das Laufen als Vorbereitung empfohlen. Naja, das hab ich dann treu umgesetzt. Schwimm konnte in meinen Augen ja nicht schaden zum abnehmen ja und nun bin ich hier...

Ich muss sagen ich bin echt faziniert von dieser Form des Sports...

Nun mein eigentliches Anliegen:
Hat irgendwer vielleicht Erfahrung in Hinblick auf die Kombination zwischen Abnehmen (Diät) und Training?? Was könnt ihr empfehlen?? Oder reicht es sich auf eine gesunde Ernährung umzustellen und einfach den Sport den Rest machen zu lassen... Soll ja natürliich auch etwas vorangehen... Ziel ist im Sommer nicht mehr von Greenpeace ins Meer gezogen zu werden, nur weil man am Strand liegt... ;-)

Danke für eure Hilfe