[Danny]

Ah, super, da isser ja wieder

Schön, dass du auch wieder laufen kannst!!!

Also, ich bin in den letzten zwei Wochen jeweils 3 Mal gelaufen.
Letzte Woche nur 3x5-6 km, da war ich wie immer völlig k.o., der Puls hämmerte mir in den Ohren - und das, obwohl ich im Schneckentempo gelaufen bin....also das Übliche.

Die Woche davor bin ich 3x 9-10 km gelaufen, die aber im Oberschneckentempo.

Also, wenn ich so 7 min/km laufe, kann ich länger laufen.
Kaum werde ich ein bisschen flotter (so zwischen 6:20 und 6:40), verschlägts mir den Atem.

Irgendwie mach ich immer noch was Grundlegendes falsch

Tja, meine Vorhaben mögen sich nach dieser Einleitung nicht sehr glaubhaft anhören.
Eigentlich wollte ich am 19. April einen 10-km-Lauf laufen und da endlich mal nur 1 Stunde brauchen. Davon bin ich weit, weit entfernt.

Das nächste ist dann eine OD an Fronleichnam (irgendwann Mitte Juni).
Bzw. wäre dann die OD, momentan seh ich dafür schwarz. Wer so läuft wie ich...

Schwimmen & Radfahren macht mir soviel Spaß, aber das Laufen verhagelt mir einfach alles...