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Thema: Training Mitteldistanz: Wie lange laufen nach langer Radeinheit?

Einzelnen Beitrag anzeigen

16.04.2007, 21:36	#1
janosch Szenekenner Registriert seit: 09.10.2006 Beiträge: 1.687	Kurze Frage: Macht es Sinn wenn man sich auf ne MD vorbereitet un dann nach ner 4-5 h Radeinheit noch länger als ne Stunde im Anschluss läuft?? Geh im Moment nach jeder Einheit so zwischen 10 Min und 45 Min laufen!! Geändert von Klugschnacker (16.04.2007 um 22:57 Uhr). Grund: Verschoben in eigenen Thread, da die Frage sicher viele interessiert.