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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie viel Extra-Training ist sinnvoll?
Thema: Wie viel Extra-Training ist sinnvoll?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 09.02.2009, 21:42   #1
fastrainer
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.10.2008
Beiträge: 367
Wie viel Extra-Training ist sinnvoll?
Ich trainiere nachdem 15-Stunden Trainingsplan für Snntägler
auf die MD Anfang August. Bis jetzt läuft alles prima. Im März und im April habe ich jeweils eine Woche Urlaub in denen ich ausgiebig
trainieren möchte. Wieviel "Extratraining" im Vergleich zum normalen Trainingsplan haltet Ihr für sinnvoll, wobei ich Schwerpunktmäßig auf GA1 trainieren möchte (weil ich einfach Zeit dazu habe) ?
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