[Radrausch]

Zitat von aussunda

Du mußt die schwierigen Einheiten ausgeruht angehen!!! Kognitiv wie physisch. Soll heißen, das Techniktraining richtig ausgeübt, sehr anstrengend ist und volle Konzentration braucht.

Lege Schwerpunkte, 2x die Woche technikorientiert, ein bis zweimal Ausdauer.

Ein Extrembeispiel: Laufe 10 Km auf Zeit und versuche danach Techniktraining zu machen. Das fällt sicher schwer.

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