[Dieda]

Mal ganz vorsichtig, weil ich das ganze ziemlich intuitiv angehe:
Ich glaube, beides muss sein. Techniktraining ist trotzdem Laufen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich ohne Distanzen kaum die "orthopädische Stabilität" habe. Das kann dann zu Verletzungen und Überlastungserscheinungen führen, grad wenn man gute Kondi hat und ev. überzieht.
Fazit: Die Mischung machts und das Lauf-ABC ist ja ein bekanntes Trainingselement.
Aber wie schon gesagt, bin kein Pofi, mags halt..